胃和情绪障碍:你的直觉如何与你的心灵玩耍

作者:庄否

<p>如果您最近吃了一顿美味的食物,那么这种体验既愉快又舒适,因为您的胃和肠道系统可以无缝地运送食物并最终吸收食物</p><p>我们的胃肠道或肠道有时被描述为我们的“第二脑”</p><p>这是因为它由自身复杂的神经系统控制,神经系统包含数亿个神经元 - 超过脊髓中的所有神经</p><p>肠道和大脑通过神经信号,肠道或压力激素的释放以及其他途径相互交谈</p><p>我们早就知道,情绪可以直接改变肠道功能</p><p>但是最近我们发现它的另一种方式也是如此:我们的直觉实际上对我们的大脑有影响</p><p>并且因为操纵肠道比大脑更容易(并且通常更安全),这种知识提供了这样做的可能性,即可以治疗一些慢性心理和脑部疾病</p><p>想想你必须做一次考试并且“跑步”(腹泻)或感到焦虑和发达的蝴蝶在你的胃里</p><p>这是你的大脑驱动你的直觉</p><p>如果你有压力或焦虑,你甚至可以通过神经连接改变胃酸的产生</p><p>传统上认为肠道症状来自潜在的心理障碍,例如焦虑</p><p>焦虑改变了肠道功能</p><p>随着时间的推移,这可能会导致令人不快的症状,如疼痛,腹泻,腹胀或过度饱胀</p><p>例如,许多患有肠易激综合征(IBS)或严重消化不良的人都很焦虑</p><p>医生们研究了这些疾病中的抗抑郁药和心理治疗方法并取得了不同程度的成功</p><p>但实际上许多信号从肠道向下流向大脑</p><p>那么在某些情况下,肠道的变化实际上是在推动焦虑经历而不是相反</p><p>越来越多的证据表明情况可能就是如此</p><p>我们在悉尼12年期间跟踪了1,002名患者,发现约50%的慢性肠道问题患者首先感到焦虑,然后出现了肠道问题</p><p>但在心理问题出现之前,另外50%的人患上了肠道疾病</p><p>换句话说,他们的直觉似乎首先生病,这导致脑功能障碍表现为焦虑,而不是相反</p><p>我们后来观察到类似的发现 - 在英国的一项大型研究中,心理困扰可以预测肠道疾病的晚期发作,反之亦然</p><p>我们知道有些IBS患者肠道炎症很轻微</p><p>我们还发现,一些IBS患者的血液中细胞因子水平升高</p><p>这些是炎症的副产品;部分免疫反应</p><p>一项研究显示焦虑和IBS患者中某些细胞因子明显增加</p><p>较高的焦虑水平与较高的细胞因子水平强烈相关</p><p>基于这些新信息,我们得出结论,肠道炎症会释放可能导致IBS焦虑的细胞因子</p><p>每个人的内心都充满了一大堆虫子(数以万亿计),这些虫子可能是好的,坏的或无动于衷的</p><p>他们从口腔一直到肠道末端一直闲逛</p><p>这些虫子通过包括免疫系统在内的通路与神经系统对话,使它们得到控制</p><p>实验工作表明,这些虫子的不平衡会影响大脑,在某些情况下,可能会导致焦虑或抑郁</p><p>改变肠道细菌是治疗肠道和可能是大脑的许多疾病的新方法,包括通过饮食(改变你的饮食迅速改变你的肠道虫子),或通过提供“好”的细菌和抑制“坏”细菌,可以是用益生菌做</p><p>其他方法包括将健康人的粪便移植到需要的人身上</p><p>有趣的观察也可以解开管理目前无法治愈的退行性神经疾病的新方法</p><p>例如,改变的肠道功能表现为便秘通常是帕金森病的首发症状</p><p>目前正在研究肠道在多发性硬化等神经系统疾病中的作用</p><p>但目前,新的证据表明,当肠道发炎时,....

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